Frieira: 7 remédios caseiros que a Cleveland Clinic não recomenda

Coceira, ardência, pele rachada e descascando nos pés. Muita gente trata o problema com o que tem em casa: álcool, vinagre, bicarbonato. Um médico da Cleveland Clinic é direto sobre isso: os remédios caseiros não são recomendados. Veja o que causa, por que o problema fica mais comum depois dos 60 e o que funciona.

Resposta rápida: frieira, ou pé de atleta, é uma infecção por fungo nos pés, contagiosa, que causa coceira, ardência e pele rachada e descascando, principalmente entre os dedos. Segundo a Cleveland Clinic, cremes antifúngicos sem receita, como clotrimazol ou terbinafina, costumam funcionar, e o uso deve continuar por uma semana depois que os sintomas somem. Remédios caseiros não são recomendados.

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O que é frieira

A Cleveland Clinic define a frieira (tinea pedis) como uma infecção por fungo, contagiosa, que causa coceira e outros problemas na pele dos pés. O hospital estima que ela afeta de 3% a 15% da população, e que cerca de 70% das pessoas terão frieira em algum momento da vida.

Sintomas do pé de atleta

Segundo a Cleveland Clinic:

pele rachada e descascando;
coceira;
vermelhidão e irritação;
ardência;
bolhas, nos casos mais intensos.

Por que a frieira é mais comum depois dos 60

A Cleveland Clinic cita os grupos com mais risco:

homens e pessoas acima de 60 anos;
pessoas com diabetes;
pessoas com obesidade;
pessoas com imunidade baixa;
quem tem feridas nos pés.

A transmissão acontece por contato com a pele, superfícies contaminadas e objetos como toalhas e sapatos, principalmente em lugares quentes e úmidos, segundo a Cleveland Clinic.

Álcool, vinagre e bicarbonato: remédios caseiros para frieira

Em texto de junho de 2025, o médico de família Josue Limage, da Cleveland Clinic, analisou os remédios caseiros mais comuns:

Água oxigenada: não é mais recomendada para a maioria dos problemas de pele.
Vinagre de maçã: faltam estudos sobre o efeito no fungo, e o ácido pode causar queimadura química.
Alho: risco de queimadura; segundo o Dr. Limage, há opções melhores e mais seguras.
Bicarbonato: não cura e pode ressecar a pele, deixando-a mais vulnerável à infecção.
Produtos mentolados: não há evidência suficiente de que eliminem o fungo.
Óleos essenciais: pesquisa limitada e risco de toxicidade para crianças e pets.
Álcool puro: risco de dor e de machucar ainda mais a pele.

O veredito do Dr. Limage é que nenhum desses remédios é recomendado. Já mostramos os riscos do bicarbonato e do óleo de melaleuca no rosto.

Como tratar a frieira

As orientações da Cleveland Clinic:

Creme antifúngico sem receita: com clotrimazol ou terbinafina. O Dr. Limage prefere creme a spray ou pó, porque o creme cobre o pé por completo.
Aplicar entre os dedos: onde a umidade se acumula.
Continuar por uma semana depois de melhorar: para evitar que volte.
Comprimido antifúngico com receita: para casos que não respondem.

Segundo a Cleveland Clinic, a recuperação costuma levar de 1 a 8 semanas com o tratamento feito direito.

Frieira pode virar micose de unha

Sem tratamento, a Cleveland Clinic alerta que a infecção pode se espalhar para as unhas dos pés, as mãos e a virilha, e que a infecção nas unhas é especialmente difícil de tratar. Explicamos por que no post sobre micose de unha. O Dr. Limage também alerta que quem tem diabetes, imunidade baixa, doença arterial periférica ou neuropatia corre risco de infecções sérias e deve evitar remédios caseiros.

Como prevenir a frieira

As dicas da Cleveland Clinic:

manter os pés secos, inclusive entre os dedos;
usar sapatos que deixam o pé respirar;
usar pó antifúngico;
usar chinelo em vestiários, piscinas e banheiros coletivos.

Pele seca e rachada nos pés também pede cuidado: veja o post sobre calcanhar rachado. E fungos também aparecem em outras dobras úmidas, como explicamos no post sobre assadura embaixo do seio.

Quando procurar o médico

A Cleveland Clinic orienta procurar atendimento se o quadro não melhorar com tratamento, parecer infeccionado ou se espalhar para outras partes do corpo. Quem tem diabetes, doença arterial periférica, neuropatia ou imunidade baixa deve procurar o médico logo, pelo risco de complicações citado pelo Dr. Limage.

Erros comuns

Passar álcool: o Dr. Limage cita risco de machucar a pele.
Usar vinagre ou alho: risco de queimadura.
Parar o creme quando a coceira passa: a orientação é continuar por mais uma semana.
Não secar entre os dedos: é onde a umidade se acumula.
Dividir toalha, meia ou sapato: a Cleveland Clinic cita esse tipo de contágio.

Frieira? Remédio caseiro não é o caminho

Perguntas frequentes

O álcool 70% mata frieira?
O Dr. Limage, da Cleveland Clinic, não recomenda álcool, pelo risco de dor e de machucar a pele. O indicado é creme antifúngico.

Como tratar a frieira?
Com creme antifúngico aplicado corretamente, entre os dedos, mantido por uma semana depois de melhorar. A Cleveland Clinic cita recuperação de 1 a 8 semanas.

Pé de atleta pega?
Sim. A Cleveland Clinic afirma que é contagiosa, inclusive por toalhas e sapatos.

Quando a frieira é grave?
Quando não melhora com tratamento, parece infeccionada, se espalha para outras partes do corpo ou atinge quem tem diabetes, problemas de circulação ou imunidade baixa.

A infecção pode ir para a unha?
Sim. A Cleveland Clinic alerta que pode se espalhar para as unhas, onde é difícil de tratar.

Pó antifúngico ajuda?
A Cleveland Clinic cita o pó antifúngico na prevenção. Para tratar, o Dr. Limage prefere o creme.

Conclusão

A frieira é comum, contagiosa e mais frequente depois dos 60. Álcool, vinagre, alho e bicarbonato não são recomendados pela Cleveland Clinic. Creme antifúngico, pés secos e paciência para manter o tratamento são o caminho. Quem tem diabetes deve procurar o médico logo.

E você: já tentou algum remédio caseiro nos pés? Conta nos comentários.

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação de um médico ou dermatologista.

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